UDENDØRS CIRKELTRÆNING

Du bliver udfordret på puls og styrke med simpel og effektiv træning, der tilpasses dit niveau, så alle kan være med. Du sætter selv tempoet og intensiteten, så træningen skaleres til lige netop dig.

Her får du sjov & effektiv holdtræning med et fællesskab, der motiverer & inspirerer!

CIRKELTRÆNINGEN  bygges op omkring en række stationer, hvor der veksles mellem puls og styrkeøvelser. Ved hver station trænes typisk i 30-60 sekunder, hvorefter der skiftes til næste station. Vi træner hele kroppen med bl.a. elastikker og egen kropsvægt og slutter af med udstrækning.


PRAKTISK INFORMATION

Vi træner udendørs i al slags vejr:

  • LØRDAG kl. 10.00-11.00
  • STED: Pladsen ved Behandlingscenter Gladsaxe, Gammelmosevej 205, Lyngby
  • PRIS: 50 kr. per træning
  • TILMELDING er ikke nødvendig – det er bare at møde op!

♣ Betaling kontant • mobilepay 2896 3970 ♣

Er du i tvivl om ‘UDENDØRS CIRKELTRÆNING’ er noget for dig, er du meget velkommen til at kontakte mig via: email hidden; JavaScript is required eller mobil: 2896 3970.


Du får mere energi & overskud i hverdagen med en stærkere og sundere krop!