POWER PACK (LØB & STYRKE)

Træningen består af kombineret løbe & styrketræning til dig der vil i solid form.

Vi starter med opvarmning, hvorefter vi løber. Under løbet varieres tempo’et fra almindeligt løb til små spurter op og ned ad bakker eller andre forhindringer. Indimellem laver vi lunges, push ups, squat, maveøvelser, planker, burpees og meget andet.

Velkommen til den sjoveste holdtræning!

Der er plads til alle niveauer på holdet, uanset om du er nybegynder, ikke har trænet i mange år, eller er i god form. Træningsformen gør, at træningen tilpasses til lige præcis dit niveau.


PRAKTISK INFORMATION

Vi træner udendørs i al slags vejr:

  • TIRSDAG kl. 18-19
  • MØDESTED: Bagsværd Sø v/ trappen mellem Søen & Bagsværdvej
  • PRIS: 250 kr. per måned inkl. fri træning på alle POWERTRAININGs lokationer – Kontingent opkræves fire gange årligt for op til tre måneder ad gangen.
  • TILMELDING via POWERTRAINING her!

Husk at tilmelde dig lokation BAGSVÆRD uanset din egen postnummer adresse.

INTRODUKTIONSTILBUD: Er du tilmeldt POWERTRAINING – Lokation BAGSVÆRD har du mulighed for at tilkøbe klippekort med 7 klip til CIRKELTRÆNING på pladsen for 250 kr. (gælder resten af 2019).

Er du i tvivl om ‘POWER PACK’ er noget for dig, er du meget velkommen til at kontakte mig via: email hidden; JavaScript is required eller mobil: 2896 3970.


Træningen er sjov og hård! – og for dig, der er vild med at træne i naturen!