PERSONLIG TRÆNING

Du får lagt dit eget personlige træningsprogram, hvor jeg tager udgangspunkt i, hvordan og hvor ofte du vil træne, samt hvilken form for motion du gerne vil dyrke.

Det kan eksempelvis være:

  • Styrketræning med egen kropsvægt, vægte eller elastikker
  • Konditionstræning
  • Mobilitetstræning
  • Funktioneltræning
  • Udendørs træning
  • Kombi-træning
  • … eller noget helt andet

Vil du gerne se fremskridt og træne effektivt, skal du vælge professionel vejledning med personlig træner fordi en personlig træner:

“Forpligter og motiverer dig samt giver dig variation, der sikrer progression i din træning”   

Du får en personlig træningsplan med instruktion og forløbsoversigt, så du også kan følge din udvikling og samtidig sikre optimalt udbytte af din træning.


PRAKTISK INFORMATION

  • Individuel programlægning
  • Tid & sted efter aftale
  • PRIS: fra 550 kr. per træning

Kontakt mig gerne for en uforpligtende snak om hvordan jeg kan hjælpe dig  via: email hidden; JavaScript is required eller mobil: 2896 3970.