KOSTVEJLEDNING

Den kost, vi spiser og drikker, har det primære formål at forsyne os med energi og næring – kort sagt er det kroppens brændstof. Det er derfor ikke helt uvæsentligt, hvordan du sammensætter din kost. I forbindelse med et vægttab er det især vigtigt, at din krop får den mest optimale kost, der mætter og holder dit blodsukker stabilt.

Behovene og udfordringerne er forskellige. Derfor tager jeg altid udgangspunkt i dine behov og din situation.

Jeg har en praktisk og handlingsorienteret tilgang, og du får konkrete værktøjer, som du kan bruge under og efter forløbet.

Kostvejledningen kan kombineres med holdtræning, personlig træning eller turer i supermarkedet, hvor du får input til alternative indkøbsmuligheder samt input til, hvordan du kan bruge informationerne på varernes næringsdeklarationer i praksis.


PRAKTISK INFORMATION

  • Tid & sted efter aftale
  • Vejledende priser:
    • Indledende samtale: 550 kr.
    • Skræddersyet kostplan: 975 kr.
    • Opfølgningssamtaler: 550 kr.

Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale og hør, hvordan jeg kan hjælpe dig med dine kostvaner via: email hidden; JavaScript is required eller mobil: 2896 3970.