UDENDØRS FUNKTIONEL TRÆNING

Træningen er en kombination af puls & styrke med høj intensitet og masser af energi og henter inspiration bl.a. fra crossfit og HIIT!

Der veksles mellem træningsblokke af forskellig varighed, og vi bruger omgivelserne på Bagsværd Skole og Bagsværd Stadion til at variere træningen, hvor vi både laver de klassiske øvelser som squat, push ups og planken, samt øvelser på trapper, bænke og andre forhindringer, der også træner din balance og smidighed.

Du får sjov og effektiv træning, der giver sved på panden

Det er for alle, der har lyst til at træne udendørs. Alle øvelser kan tilpasses i tempo og intensitet!


PRAKTISK INFORMATION

Vi træner udendørs i al slags vejr:

  • TORSDAG kl. 18.30-19.30  – TILMED DIG HER! (Første træning er d. 20/8-2020)
  • STED: Bagsværd Skole – Vi mødes uden for Spejlsalen (der er mulighed for at benytte toilet i pigeomklædningsrummet ved Spejlsalen)
  • PRIS: 762 kr. for sæson 2020/21.
  • TILMELDING via Bagsværd Gymnastikforening her!

Påklædning: Praktisk træningstøj

Medbring gerne måtte, vand og evt. træningshandsker

Er du i tvivl om ‘FUNKTIONEL TRÆNING’ er noget for dig, er du meget velkommen til at kontakte mig via: email hidden; JavaScript is required eller mobil: 2896 3970.