Sunde valg i hverdagen

Sunde valg handler om at spise næringsrig og velsmagende kost samt dyrke regelmæssig motion; og at gøre det så de gode vaner bliver en naturlig del af din dagligdag og din livsstil. Derfor bør de sunde vaner ses som en justering i den daglige rytme og ikke som endnu et punkt på det måske allerede overfyldte ugeprogram.

MIN BAGGRUND

Jeg er diætist eksamineret Kostvejleder og er bl.a. certificeret inden for ernæringslære, vægttabsplanlægning, træning & kost, motivation under og efter et forløb. Derudover er jeg certificeret Personlig Træner inden for både styrketræning og konditionstræning.

Kurser & Events

Book jeres næste event, foredrag, workshop eller kursus hos ALIMENTIA. Det kan være til et enkeltstående arrangement eller som et kursusforløb.

OPSKRIFTER

Jeg lægger løbende nye, spændende opskrifter på denne side. Du finder både sund inspiration til dagligdagen og lækre fristelser til weekenden. For alle opskrifter finder du også energifordeling per styk eller 100 g med angivelse af rettens indhold af energi, protein, fedt, kulhydrat og kostfibre.

Uddrag Fra Bloggen

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial